健康も病気も毎日の食の蓄積習慣が影響する？

 

　いま世の中には数えきれないほどの食事、健康食品、サプリメントがあります。
あなたも一度や二度はお試しになったことと思います。店主も同様に相当な数のものを試しました。
でもなかなかこれというものがなくて、その結果として店主も自分で行動を起こしました。

 

健康は毎日の食事の積み重ねと適度な運動で、人の身体は作られ、また維持されていくと
いわれています、これが良い蓄積習慣です。　

 

反対に毎日の食事習慣が偏っていたりすると体調不良になったり、さらに進むと病気になりやすく
なったりしますよね。これは悪い蓄積習慣です、一般的には生活習慣病といわれていることです。

 

　蓄積習慣の良い例は、ボディビルの人達は筋肉を作る専用のタンパク質（プロテイン）パウダー
を飲み、そして筋肉をつけるためのきつい運動などをするのであのような、すごい筋肉が作られ、
また恰好良く維持されます。

 

　反対に毎日油脂分の多いから揚げばかり食べていると、油脂分を身体に多く入れすぎたりして胃や
腸や肝臓に負担がかかって年月重ねていく蓄積習慣の結果、健康診断で脂肪肝やコレステロールの
チェックでひっかかります。これは悪い方の蓄積習慣で、生活習慣病といわれます。

 

　あなたが良くなるも悪くなるも毎日の食事の蓄積習慣が大きいと店主は思っています。

 

　店主は医者ではないので、専門的なコメントはできませんが、長い45年以上の食品と健康食品など
へのプロとしての関わり経験から、食べるものや摂取するものによって本当に多くの方々の変化を
みてきました。

　いまでは、なんとなくですが人を観察するだけで、その方の身体の問題で将来出てきそうなものが
分かるような気がして、またその推察が当たったりします。　

　自分の事でいえば、私が元気なのは、摂りすぎは一般的に悪いと言われているものを仕事柄なる
べく自然に避けることができてきたからと思います。

　我が家では、皆さまが食べるスイーツと言われるケーキでさえも年にクリスマスと誕生日お祝いの
2回から3回ほどです。滅多に食べないので、かえって美味しく感じることができます。（笑）　

　

あなたも是非良い蓄積習慣を試してみたら行かがでしょうか？