グリーンミールONE+、一食分を2回に分けて飲んでもいいですか
はい、1食分を2回に分けて飲んでも大丈夫です。
特に女性のグリーンミールONE+の初心者の方には、480ccの水に32グラムのグリーンミールONE+をいれて一回で飲むには多すぎるという方が結構いらっしゃいます。
1回で1食分を飲むのもすぐに慣れてきますが、2回に分けると良い場合もあります。それは時と場合によりトイレが心配な時など2回に分けると良いです。
1食2回に分ける方法は、シェーカーボトルに240ccほどの水をいれグリーンミールONE+を16グラム(付属スプーン約1杯)いれてシェークしてお飲みください。それを朝、昼、夜の食事のどれかと一緒に2回に分けて飲んで頂いても大丈夫です。普通の食事と一緒の場合には、先にグリーンミールを飲んでいただくと食物繊維が余分な脂分などの吸収を抑えてくれます。よくサラダを先に食べなさいと言われていますよね、あれと同じです。
ちなみに店主は、慣れてますので、480ccで32グラムシェークして一回で飲みさらに100ccほど水だけを入れて飲んでます。食物繊維がしっかりと含まれていますので、水分は少し多めに飲むと良いです。
グリーンミールと水240ccをボトルに入れシェークし一日2回にして飲めます。